آشنایی با مهارت‌های زندگی

به تعریف سازمان بهداشت جهانی ‏WHO‏ مهارت‌های زندگی عبارت است از «توانایی انجام رفتارهای سازگارانه و مثبت، به‌گونه‌ای که فرد بتواند با چالش‌ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید. تاثیر مثبت مهارت‌های زندگی در استفاده از ظرفیت‌ها و توانمندی ‌های هوشی و شناختی، پیشگیری از رفتارهای خشونت‌آمیز، افزایش خود اتکایی و اعتماد به نفس و بخصوص کاهش سوء مصرف مواد مورد تاکید کارشناسان است. پژوهش‌های انجام شده در کشور ما و سایر نقاط جهان نشان می‌دهد که بسیاری از آسیب‌های روانی و اجتماعی با کمبود توانایی‌های روانی – اجتماعی افراد ارتباط مستقیم دارد. با ارتقای این توانمندی‌ها از طریق آموزش مهارت‌های زندگی می‌توان از این‌گونه آسیب‌ها تا حدود زیادی پیش‌گیری کرد.